肖国栋、修复性反曹宇鹏、贺国强、江俊，以及中国香港球员李俊威均止步第三轮。
在这一阶段当中，弹但动目前正在领跑积分榜的卫冕冠军巴格尼亚显得有些挣扎，弹但动花了很长一段时间才将自己的排名从全场第十九提升进入了前十，这对于他来说显然是一个不寻常的周五早晨。在场上连续两次摔车发生之后，持续迪吉安南托尼奥以1:30.851的最快成绩顺利来到榜首。
在最后阶段，上涨扎科于自己的最后一个飞驰单圈拿下全场第一，上涨将周五上午的最快成绩定格在了1:30.191，领先迪吉安南托尼奥0.187秒获得头名，第三名则是马丁，他们与贝塞奇一起为杜卡迪阵营锁定了一练前四，身后三人则分别是维纳里斯、夸塔拉罗以及马奎兹。20分钟下来，偏弱马奎兹刷新个人最快，偏弱并做到了精确到千分位与夸塔拉罗相同的成绩上升到全场第二位，随后巴格尼亚1:30.562刷出个人最速上升到场上第八。练习赛进入后半程，修复性反此时场上标杆是迪吉安南托尼奥新做出的1:29.805，同时B宾德又在自己新一轮的飞驰当中来到了场上第二。
进入到最后一圈前，弹但动小E发生lowside引发新一轮的黄旗，这下恰好干扰到了身旁驶过的巴格尼亚，卫冕冠军无缘Q2。倒计时剩余17分钟，持续米勒在T3出弯处发生高速highside重重摔在赛道表面滚入砂石地，所幸本人安然无恙。
练习赛过去12分钟，上涨夸塔拉罗刷新成绩做到1:30.131来到第二，上涨目前场上依旧是迪吉安南托尼奥一人的最快成绩在1分30秒之内，随后场上大部分人进入到维修区进行休整。
练习赛即将迎来半程节点，偏弱B宾德刷新成绩挤下A马奎兹来到全场第四。杭州亚运会互动专属APP——赋能亚运正式上线，修复性反同步推出我为亚运赋能，修复性反争当火炬手主题活动，通过完成公益、绿色、全民健身、亚运文化等任务来点亮我为亚运赋能争当火炬手这11个字。
赢球的国安暂时回到了正确的轨道上，弹但动有意思的是，弹但动这场比赛之后，球队在净胜球的数据上才刚刚为零，即进球数和失球数一样，这在过往的赛季中是不常出现的，因此胜利归胜利，但满意依然还达不到，球队还需要时间和比赛，看看周五和申花的对决吧，那将又是一场硬仗。关键时刻，持续吴堇溦抓住辛杜失误连得2分，赢得女单比赛胜利。
21点39分，上涨这是全队回到更衣室的时间，上涨经历了和之前差不多一样长的谢场之后，关闭的更衣室大门内传出了久违了的欢呼声，这里面能听到不同国家球员用自己的母语欢庆胜利，而那最宏亮的加油声，明显是用中文喊出来的。赛后，偏弱李梓嘉直言对手很有经验，所以他在赛前做了很多准备，赢下这1分对我们来说很重要。
